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排卵検査薬でわかる体の困ったこと【もしかして黄体不全?】

      2015/12/17

lhsa-ji

排卵検査薬を使い始めたはいいけれど

なんだか排卵検査薬の説明書やネットで見る画像のように

排卵検査薬が濃くならない…

排卵検査薬がずっと薄いまま…

排卵検査薬が陰性だったり陰性のまま高温期が始まってしまったり等々

思うように排卵検査薬を使いこなせないことがあります。

 

まずは説明書をよく読み尿の当て方等をしっかりと見直して間違いがないかを確認してください。

それでも薄いままなら【黄体機能不全】を疑ってみるといいかもしれません。

 

女性ホルモン??卵胞ホルモンと黄体ホルモンのことを知っておきましょう

よく女性ホルモンという言葉を耳にしますが、女性ホルモンというものが正しく言うとすれば

卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の2種類のことを指しています。

卵胞ホルモンとは

卵胞ホルモンは女性らしい体つきを作る役割を担い、卵巣内に卵胞という卵子の卵を作り出す働きのあるホルモンです。

また、子宮内膜を厚くして着床しやすい環境づくりをします。(これが薄いせんべい布団よりふかふかのお布団の方が

受精卵も着床しやすいです。)

黄体ホルモンとは

そして黄体ホルモンは受精卵を子宮内膜へ着床させる働きや、

妊娠しやすいよう体内環境を整える役割を果たしています。

具体的には厚くなった子宮内膜を維持する働きや

粘着性の高いおりものを排出して膣内への細菌の侵入を防ぐ働きなどがあります。

この2つのホルモンバランスが保たれることによって、順調な生理をはじめ、妊娠や出産が可能となるのです。

 

しかし、なんらかの原因で黄体ホルモンの分泌低下や、黄体の存続期間の短縮が起こると、不妊症の原因となります。

 

黄体不全(黄体機能不全)ってどんな病気

先ほど黄体ホルモンの説明をしましたが、この黄体ホルモンが何らかの原因でうまく機能しないことを黄体不全

または黄体機能不全といいます。

黄体不全があると生理周期が長くなったり、高温期の体温が低めであったりすることから

基礎体温からでも疑うことができます。

また、排卵検査薬で鈍い反応がでるのもこの黄体不全が原因の場合もあります。

黄体不全の原因

黄体機能不全の原因は大きく2つあります。

まず一番原因として多いのは、「卵胞刺激ホルモン(FSH)」と「黄体形成ホルモン(LH)」の分泌量低下です。

これらホルモンの分泌量が減ると卵胞の発育も悪く遅くなってしまいます。

そして排卵がなかなか起こらない、遅いという症状が出ます。

私もこれでした。私は毎回20日近く排卵までにかかり、生理周期全体でいえば37~40日周期とかなりかかりました。

 

そして2つ目は、根本的に病気として卵胞発育不全、高プロラクチン血症や多嚢胞性卵巣症候群などの疾患です。

これは別途の治療が必要ですので診断されたら速やかに治療が必要です。

診断前に黄体不全を疑うポイント

皆さん基礎体温はつけていらっしゃいますか?

つけていない方は今からでもいいので基礎体温をつけて自分の体のことを知ってみましょう。

妊活への第一歩になりますよ。基礎体温をつけよう!妊活で大切なこと初級編!排卵日を知ろう

 

黄体不全を疑うには基礎体温表からと排卵検査薬からの2パターンあります。

まずは基礎体温が排卵後の高温期で9日しか高温期が継続しないこと。

また基礎体温が低温期と高温期の体温の差が0.3℃以内しかないこと。

この2つが自分でわかる黄体不全を疑うポイントです。

 

次に排卵検査薬から疑うポイントは

排卵検査薬が陰性(薄い反応)しか示さない。

または、ぎりぎり陽性と判定できても薄いなどです。

 

黄体不全の改善方法

黄体不全は診断後はお薬の服用メインとなります。

しかし、副作用があるものなので主治医と相談の上服用を判断しましょう。

流れとしては、排卵誘発剤を飲み卵胞を適正な大きさまで育て排卵させる注射を打ち

その後は高温期を維持させるお薬や注射などで治療します。

排卵誘発剤の第一歩はほとんどの人がクロミッド(クロミフェン)の方が多いです。

クロミッドは少ないながらも多胎妊娠のリスクがありますので、母体に大変なリスクがある場合があります。

また、クロミッドは卵胞をきちんと育てるお手伝いをしてくれる代わりに

子宮内膜がうすくなるというデメリットもあります。

主治医とよく相談してくださいね。

 

黄体不全を克服するために食生活も見直しましょう

黄体ホルモンを補うには、ビタミンEを多く含む食べ物の摂取が効果的です。

ビタミンEは血流の改善をしたりもしますので、生理痛がひどい人にも有効的だと言われています。

ビタミンEを多く含む食品には、アーモンドや落花生などのナッツ類、

かぼちゃやアボカド、ホウレンソウ、小松菜などの野菜類、

あゆやはまちなどの魚介類や卵、納豆などがあります。

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(よく楽天のランキングにアーモンドがたびたびランクインしますが、妊活中の人は体にもいいし

いいおやつタイムにされてますね)

また、抗酸化作用のあるビタミンCを一緒に摂ることで、ビタミンEの抗酸化作用をより高められることがわかっています。

ビタミンCは、じゃがいも、キャベツ、パプリカ、ほうれん草などの野菜類、

いちご、キウイフルーツ、オレンジなどの果物類、緑茶などに多く含まれています。

 

その他にも、睡眠不足やストレスなども黄体不全の敵ですので生活習慣も見直しましょう。

 

黄体不全の救世主はぐくみの恵み!

「妊活にマカが良い理由」とされる注目の研究結果を知っていますか?

ラットに軽いストレスを与える環境下で、一方のラットにはマカを食べさせ、

もう一方のラットにはマカを与えないという実験が行われました。

そしてそれぞれのラットのと卵胞刺激ホルモン(FSH)黄体形成ホルモン(LH)の血中濃度を測定すると

FSH LH
驚きの研究結果は…
マカを服用したラットは、マカを服用していないラットと比べると

妊娠可能な卵子にするために必要な卵胞刺激ホルモン(FSH)は19倍上昇

黄体形成ホルモン(LH)が4.5倍に上昇

という結果が出ました。
※ イギリス学術誌「Journal of Ethnopharmacology」掲載
中村学園大学 大学院・栄養科学研究科 内山文昭教授
http://researchmap.jp/2013/

継続的にマカを服用することで、良質な卵子をつくるのに貢献することが期待できる結果となりました。

 

当サイトでは男性にお勧めのマカとしても何回かご紹介しておりますが

マカは女性にもお勧めということが今回の研究結果で一目瞭然ですね。

マカを飲むなら断然人気のマカサプリハグクミの恵みです。




栄養価が非常に高い「日本産の無農薬マカ」を主成分としたサプリメントです。

やはり国産の安心安全に勝るものはありませんね。

また、マカザクロサプリ『ハグクミの恵み』と言われるくらいなのでザクロ成分が入っているのですが

ザクロ成分は月のリズムをしっかりサポートする成分で、女性らしさを取り戻すために必要なエキス配合です。

マカとザクロで黄体不全をしっかりと予防していきましょう。

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